院校協(xié)作 守護(hù)青少年心理健康——我院組織專家赴澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校開展心理健康講座
發(fā)布時間：2024-10-28
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為幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識和處理自身心理問題，提高心理健康水平，近日，我院李崢主任受澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心邀請，在該校學(xué)術(shù)中心開展了一場題為“心理問題的識別與應(yīng)對”的專題講座。
講座中，李崢主任以深入淺出地為大家講解了焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等常見心理問題的識別，結(jié)合生動的案例分析，使大學(xué)生認(rèn)識到各種心理問題的表現(xiàn)形式與潛在危害。并強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)在應(yīng)對心理問題中的重要性，建議通過合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動及有效時間管理保持心理健康，還介紹了深呼吸放松法、正念冥想、蝴蝶拍技術(shù)等實(shí)用心理調(diào)適技巧。講座結(jié)束后，李崢主任耐心傾聽部分學(xué)生關(guān)于自身心理狀態(tài)及親子關(guān)系的疑惑并給予分析和專業(yè)建議，獲得廣大師生的一致好評。
此次講座的成功舉辦，為學(xué)生們提供了一個學(xué)習(xí)和交流心理健康知識的平臺，不僅提高了大學(xué)生們對心理問題的識別能力，也為他們提供了有效的應(yīng)對策略。未來，我院將繼續(xù)推進(jìn)醫(yī)校合作，持續(xù)關(guān)注大學(xué)生心理健康，幫助他們以積極的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)，為大學(xué)生活增添亮麗色彩！
